top of page
Diététicien Dinard Saint-Malo
AA5I8458_edited_edited.jpg
TN nut-05.png

Mon approche

Mon approche est personnalisée et adaptée à chaque individu, que vous souhaitiez perdre du poids, améliorer vos performances sportives, gérer une condition médicale (diabète, l'hypertension,...), ou simplement apprendre à mieux manger.  Ensemble, nous travaillerons à l’élaboration d’un plan nutritionnel qui correspond à votre mode de vie, vos objectifs et vos goûts.

Mon objectif est de vous fournir des outils et des conseils pratiques pour vous permettre de faire les meilleurs choix alimentaires, tout en prenant soin de votre santé et de votre bien-être global.​

perte de poids dinard saint malo pleurtuit nutrition

Comment je peux vous aider ?

Suivis nutritionnels personnalisés

PERTE ou

prise DE PoIDS

Rééquilibrage alimentaire

Que vous souhaitez perdre ou prendre du poids, nous venons ensemble analyser vos habitudes afin d'ajuster et de créer un plan alimentaire non-restrictif et personnalisé en fonction de votre objectif pour des résultats durables et une relation saine à la nutrition.

Quelque soit votre profil, petit ou grand changement physique, prise en charge thérapeutiques et physique.

Prise de masse musculaire

Suivi du sportif en prise de masse musculaire

De nombreux sportifs cherchent une prise de masse musculaire, aussi appelé hypertrophie, et l'alimentation est un point essentiel de cet objectif. 

Je vous propose donc un suivi personnalisé en collaboration avec les coachs diplômés de Dinard CrossFit afin d'optimiser votre nutrition ainsi que votre entraînement.

Performance sportive

Suivi du sportif pour optimiser sa performance

Sportif amateur ou professionnel pour optimiser votre performance, un plan alimentaire précis et personnalisé vous permettra d'atteindre tout vos objectifs. Que ce soit pour préparer une compétition, une course ou simplement pour optimiser votre entraînement, la diététique est un élément non dissociable de la performance .

conférences

et ateliers

Découverte ou approfondissement des connaissances en nutrition

Conférences, ateliers, vous êtes une entreprise ou une municipalité qui souhaite parlé de nutrition, je réalise des présentation en public ou en distanciel sur différents sujet autour de la nutrition, de la santé et du sport.

QUESTIoNs FRÉQUENTES

que proposez vous pour perdre du poids ?

Nous créons ensemble un plan alimentaire avec un deficit calorique adapté à vos besoins afin d'atteindre votre objectif sereinement.

LES suivis

Sont-ils restrictifs ?

Non, absolument pas.

J'élabore un plan alimentaire en fonction de vos préférences. Aucun aliment interdit, on adapte juste les quantités à votre objectif.

Combien de temps pour avoir des résultats ?

Tout dépend de la grandeur de votre objectif, les premiers résultats peuvent se voir en quelques semaines mais c'est la régularité qui sera la clef !

Pourquoi

un plan personnalisé ?

Car nos besoins sont tous différents, notre génétique, notre mode de vie mais aussi nos goût. Tout ces éléments sont essentiel à la réussite de votre objectif.

Vos retours

Pudding au chia et aux myrtilles
« Tanguy explique très bien comment composer son assiette, j'ai pu ainsi perdre du gras et prendre du muscle. »

William

Image de Mariana Medvedeva
«Tanguy est très à l'écoute des besoins de chacun et à su adapter mon plan alimentaire à ma vie professionnel d'architecte chargée. »

ISABELLE

Image de Brooke Lark
« Grâce à tanguy, j'ai pu mieux comprendre MES assietteS et perdre 5 kg en 3 mois, je suis ravi !. »

Loïc

Tanguy collin
NUTRITIoNNISTE | CHARGÉ DE PRoJET NUTRITIoN DU SPoRT
Suivis nutritionnels | Diététique | Santé & Sport
Bretagne | Dinard | Saint-Malo
Dinard CrossFit | 5 rue de la ville Biais, 35780, La Richardais
CONTACT
tanguycollin.nutrition@gmail.com
+33 7 82 90 70 29
bottom of page